Коргазм. Спорт и удовольствие
Но почему происходят коргазмы? Дело в том, что при определенных нагрузках происходит интенсивное усиление кровотока в нижней части живота, внутренней части бедер и в тазу.
Первым такой оргазм описал в 1953 году американский биолог и сексолог Альфред Кинси (Alfred Kinsey) в своей книге. Но, несмотря на это, первое более подробное исследование данного феномена было проведено в 2011 году в Индиане двумя учеными - Дебби Хербеник и Деннис Фортенберри. Исследования позволили выяснить то, что упражнение на тренажере “стул капитана” чаще и эффективней способствует получению коргазма. Стул капитана - это тренажер, похожий на огромный стул без сиденья, имеющий мягкие подлокотники и спинку, такое упражнение еще можно назвать уголком ногами. Именно воздействие на нижнюю часть пресса дарило участницам эксперимента те самые моменты наслаждения.
По словам людей, получавших коргазм, ощущение от него ярче оргазма при мастурбации, но слабее, чем при половом акте с партнером. Чтобы достичь коргазма, необходимо сделать несколько подходов и дать мышцам устать
Если вы получаете коргазмы, такой опыт может вам пригодиться в постели. Например, выполняя во время полового акта похожие движения или просто сокращая дополнительно мышцы, можно ускорить наступление оргазма, а также получить больше удовольствия.
Какие упражнения самые подходящие для коргазма?
1. “Стул капитана”. Поставьте руки на специальные упоры и повисните вертикально. После этого ритмично подтягивайте ноги, согнутые в коленях, к груди. Если первого подхода в 10 раз будет недостаточно, повторите.
2. Ягодичный мостик на одной ноге. Ложитесь на спину, согните ноги в коленях, а руки сложите на груди. Выпрямите одну ногу, сохраняя угол, равный тому, под которым стоит вторая согнутая нога. Теперь поднимайте таз наверх. Не забывайте сохранять определенный ритм и сжимать ягодицы.
3. Поднятие рук и ног. Ложитесь на пол, вытяните руки и ноги. Начинайте качать пресс, поднимая вверх прямые ноги, руки и лопатки. Не опускайте их на пол и держите немного оторванными от земли.
